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benessere fisico

Sport: qual è la tua frequenza cardiaca massima
Sport: qual è la tua frequenza cardiaca massima
La frequenza cardiaca dello sportivo dipende dallo stato di salute, età e grado di allenamento.
Cirrosi epatica: cosa fare e cosa mangiare
Cirrosi epatica: cosa fare e cosa mangiare
Durante la prima fase della cirrosi non si avvertono quasi mai sintomi, ma successivamente possono sorgere numerose complicanze.
Anemia, pallore e debolezza? Forse hai la vitamina B12 bassa
Anemia, pallore e debolezza? Forse hai la vitamina B12 bassa
Vi sono parecchi sintomi che possono evidenziare una carenza di B12, che non dovrebbero essere trascurati.
Cinetosi nei bambini: consigli per contrastare il mal d’auto
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Mal d’auto nei bambini: le cause e i sintomi. Leggi cosa puoi fare per contrastare il malessere da movimento dei tuoi bambini.
Colpi di calore nei bambini: avvertenze per i genitori
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Colpo di calore nei bambini: come si riconosce, quali sono i sintomi, cosa devono fare i genitori e alimentazione per una corretta idratazione.
Dormire bene fa vivere più a lungo!
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Sonno e salute: quante ore bisogna dormire, perché il sonno è così importante, come fare per dormire bene.
Combattere la cellulite: molto dipende da te
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La chiamano spesso "pelle a buccia d'arancia", ma si tratta di cellulite, una patologia più o meno grave che colpisce prevalentemente le donne di ogni età.
L’attività fisica migliora il benessere psico-fisico dei bambini
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L’attività fisica in età evolutiva è importantissima. Il movimento va incentivato dai genitori in diversi modi e va inserito all’interno [...]
Quanta attività fisica fare
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L’attività fisica è uno degli aspetti fondamentali di uno stile di vita sano, accanto alla corretta alimentazione.
10 consigli per fare attività fisica a casa, al lavoro e per giocare
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Quanta attività fisica occorre fare per restare in forma e migliorare salute e bellezza?
Come e perché si aumenta di peso: il bilancio energetico
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Nella grande maggioranza dei casi il peso si controlla con il bilancio energetico. Vuoi imparare a controllare il tuo peso?
I vantaggi dell'attività fisica
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I vantaggi dell'attività fisica sono tanti e coinvolgono diverse parti del nostro organismo, dai muscoli, alle ossa, fino ad arrivare al cervello. Scoprili [...]